פריחות האביב מעוררת לחלקנו אוסף של אלרגיות ורגישיות המתבטאות בקשיי נשימה, פריחות, גרד , יובש בעור, נזלת אלרגית ועוד. לפניכם כמה דרכים שיקלו עליכם להתמודד עם האלרגיות העונתיות.
10 טיפים מומלצים להתמודדות
- להימנע ממגע ישיר עם צמחים ועצים המפזרים ומפיצים אבקנים, ביניהם: עצי זית, פקאן וברוש.
- להימנע ממגע עם חומרים מגרים שגורמים לייבוש העור: חומרי ניקוי, בשמים וחומרי טיפוח המכילים בושם, דאודורנטים וכלור.
- להימנע ככל האפשר מעשן, חול, סיגריות, קרדית אבק הבית, חיות בית עם פרווה.
- להשתמש באבקת כביסה היפואלרגנית או אבקת כביסה של תינוקות.
- למרוח פעמיים ביום קרם לחות נטול בושם – דרמקול, אדרמה, דרמסילק, אקווה קרם וכו'.
- להשתמש בשמן אמבט בלנאום הרמל או אמול, להגברת הלחות בעור.
- לטבול באמבטיה עם מים פושרים אליה יש להוסיף חצי כוס שיבולת שועל/ עמילן, להקלה במקרה של גרד.
- ללבוש בגדי כותנה לא הדוקים ועשויים מבד 100% כותנה, צמר ובדים סינטטיים עלולים לגרום לגירוי של העור
- בעונת האביב מומלץ לשהות בחדרים סגורים וממוזגים ולהימנע מחשיפה ממושכת
- להגביר צריכה של שתיית מים – לפחות 8-12 כוסות ליום. פריחות כדוגמת דלקת העור האטופית גורמת לאיבוד מים מוגבר מהעור ולפגיעה בשכבת ההגנה שלו.
פרוביוטיקה- חיידקים טובים
שימוש בפרוביוטיקה מפחית רגישות לאלרגנים, מונע תופעות אלרגיות, מחזק את מערכות העיכול והחיסון, יעיל במצבים של אלרגיות שונות, ומונע תופעות לוואי כתוצאה מטיפול אנטיביוטי.
מספר מחקרים שנערכו בארצות שונות הדגימו שיפור במצבם של ילדים ומבוגרים עם אטופיק דרמטיטיס שלקחו באופן קבוע פרוביוטיקה.
